make life better

by Ilona Brusiło

  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE

No Widgets found in the Sidebar Alt!

SPORT

Protected: Mocne kardio – pełna jednostka

There is no excerpt because this is a protected post.

read more
6 February 2022
SPORT

17 Półmaraton Warszawski i bieg na 5 km, 26.03.2023 [ZDJĘCIA Z BIEGU]

Miło było na Was patrzeć, a jeszcze przyjemniej było gdy uśmiechaliście się do mojego obiektywu.Dziś łapałam Was w kadr i oddaję w Wasze ręce tę garść wspomnień. Serdecznie Wam gratuluję!Moja…

read more
25 March 2023
ŻYCIE

5 książek idealnych na urlop.

No dobra, wakacje pełną gębą! Plecaki i torby na urlop spakowane? Mam nadzieję, że znajdziecie trochę miejsca, by zabrać ze sobą coś dla duszy. Zazwyczaj polecam Wam książki, za którymi…

read more
6 July 2021
SPORT

Vikings Run, Smardzewice [GALERIA 4]

Miniony weekend Zalew Sulejowski najechali Wikingowie. Setki kobiet i mężczyzn zmagali się z biegiem przeszkodowym. Jedni biegli i przeszkody pokonywali, inni dorzucili do tego jeszcze kajak, a niektórzy śmiałkowie pokonali…

read more
18 May 2021
SPORT

Półmaraton Marzanny, 19.03.2023, Kraków [GALERIA ZDJĘĆ]

Miło było na Was patrzeć, a jeszcze przyjemniej było gdy uśmiechaliście się do mojego obiektywu.Dziś łapałam Was w kadr i oddaję w Wasze ręce tę garść wspomnień. Serdecznie Wam gratuluję!Moja…

read more
18 March 2023
  • JEDZENIE

    Protected: Zdrowe Śniadania o Niskim Indeksie Glikemicznym: 5 przepisów na słodkie śniadania bez cukru.

    28 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Zdrowe Śniadania o Niskim Indeksie Glikemicznym: 5 przepisów na słodkie śniadania bez cukru.

    You May Also Like

    Dlaczego warto mieć oczyszczacz do żywności?

    20 April 2023

    Greenprint 22 zielone zasady, które pozwolą Ci lepiej żyć.

    29 March 2021

    Dlaczego warto ozonować żywność?

    16 May 2023
  • JEDZENIE

    Protected: Wpływ czynników na Indeks Glikemiczny (IG) i Ładunek Glikemiczny (ŁG) pokarmu

    24 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Wpływ czynników na Indeks Glikemiczny (IG) i Ładunek Glikemiczny (ŁG) pokarmu

    You May Also Like

    Dlaczego warto kupić oczyszczacz żywności jesienią?

    31 July 2023

    Protected: Dlaczego warto wybrać dietę z niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM?

    22 August 2023

    Protected: Zdrowe Śniadania o Niskim Indeksie Glikemicznym: 5 przepisów na słodkie śniadania bez cukru.

    28 August 2023
  • JEDZENIE

    Protected: Dlaczego warto wybrać dietę z niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM?

    22 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Dlaczego warto wybrać dietę z niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM?

    You May Also Like

    Jak przygotować owoce do przechowywania na zimę?

    30 August 2023

    Zalety dezynfekcji żywności w warunkach domowych za pomocą ozonowania.

    15 March 2023

    Obiad w 20 min, 37 g białka w porcji!

    17 November 2024
  • Bez kategorii

    Protected: Dieta na niskim INDEKSIE GLIKEMICZNYM – co musisz rozumieć?

    21 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Dieta na niskim INDEKSIE GLIKEMICZNYM – co musisz rozumieć?

    You May Also Like

    Czego oczekuję od marki kosmetycznej?

    7 November 2022

    Jak stosować hydrolaty w codzienniej pielęgnacji?

    21 December 2023

    Obiad w 20 min, 37 g białka w porcji!

    17 November 2024
  • SPORT

    Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

    12 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

    You May Also Like

    Zaskocz Zimę! Jak wybrać kurtkę narciarską, która odwróci stok do góry nogami?

    12 February 2024

    Protected: Tabata – gotowy trening (rozgrzewka, trening, rozciąganie) całość 52 min

    2 February 2022

    Bieg Hutnika – Waszawa 10.10.2021 [GALERIA 1]

    10 October 2021
  • SPORT

    Protected: TRX – zestaw ćwiczeń

    11 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: TRX – zestaw ćwiczeń

    You May Also Like

    Silesia Maraton, Silesia Półmaraton [galeria III]

    5 October 2022

    Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

    12 August 2023

    Protected: Piłka szwajcarska – zestaw ćwiczeń

    12 February 2023
  • SPORT

    Protected: Mobility – zestaw ćwiczeń

    11 August 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Mobility – zestaw ćwiczeń

    You May Also Like

    9 bieg Rembertowa – RUNbertów [GALERIA 1]

    23 October 2021

    Runmageddon Promenada Żegrze

    10 October 2021

    Protected: Mobilność – zestaw ćwiczeń

    12 February 2023
  • JEDZENIE

    Dlaczego warto kupić oczyszczacz żywności jesienią?

    31 July 2023 /

    Oczyszczacz żywności INZENI – Idealna Decyzja Zakupowa na Jesień! Jesień to magiczny czas, gdy natura obdarza nas bogactwem świeżych owoców i warzyw. Rozpoczyna się sezon zbiorów, a wraz z nim nadchodzi czas na przygotowywanie pysznych przetworów, które cieszą podniebienia przez cały rok. W takim okresie warto zadbać o jakość oraz długotrwałość przechowywanych produktów, a to właśnie wtedy oczyszczacz żywności INZENI BSD7 staje się niezwykle pomocnym narzędziem. Bezpieczeństwo żywności Oczyszczacz żywności INZENI BSD7 to urządzenie, które wykorzystuje zaawansowaną technologię ozonowania. Ozon jest silnym utleniaczem, który doskonale sprawdza się w eliminacji szkodliwych mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy i pleśnie. Dzięki temu nasze owoce, warzywa i przetwory są oczyszczone z potencjalnie szkodliwych substancji,…

    read more
    ilona Comments Off on Dlaczego warto kupić oczyszczacz żywności jesienią?

    You May Also Like

    Szybka tarta wytrawna z brokułami [PRZEPIS]

    17 April 2021

    Greenprint 22 zielone zasady, które pozwolą Ci lepiej żyć.

    29 March 2021

    Dlaczego warto ozonować żywność?

    16 May 2023
  • JEDZENIE

    Protected: Nawadnianie organizmu: Ważność płci w procesie utrzymania równowagi wodnej.

    24 July 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Nawadnianie organizmu: Ważność płci w procesie utrzymania równowagi wodnej.

    You May Also Like

    Dlaczego warto kupić oczyszczacz żywności jesienią?

    31 July 2023

    Protected: Zdrowe Śniadania o Niskim Indeksie Glikemicznym: 5 przepisów na słodkie śniadania bez cukru.

    28 August 2023

    Czy warto zakupić ozonator Inzeni BSD7?

    28 February 2023
  • JEDZENIE

    Protected: Zapotrzebowanie na wodę: Jak dużo powinniśmy pić codziennie?

    17 July 2023 /

    There is no excerpt because this is a protected post.

    read more
    ilona Comments Off on Protected: Zapotrzebowanie na wodę: Jak dużo powinniśmy pić codziennie?

    You May Also Like

    Protected: Dlaczego warto wybrać dietę z niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM?

    22 August 2023

    Dlaczego warto mieć oczyszczacz do żywności?

    20 April 2023

    3 powody, dla których warto zainwestować w ozonator INZENI BSD7

    15 June 2023
 Older Posts
Newer Posts 

Recent Posts

  • BeMore5k, Bemowo 2025 – ZDJĘCIA z biegu
  • Obiad w 20 min, 37 g białka w porcji!
  • Protected: Mobility & core – 8 min
  • Zaskocz Zimę! Jak wybrać kurtkę narciarską, która odwróci stok do góry nogami?
  • Niskobudżetowe skarby: Trzy produkty, które zdobyły moje serce – akcesoria kompatybilne z IPad i IPhone w bardzo niskiej cenie.

Recent Comments

    Ashe Theme by WP Royal.