Greenprint 22 zielone zasady, które pozwolą Ci lepiej żyć.

Dbanie o siebie to nasz obowiązek, o którym często zdarza nam się zapomnieć. Dlatego dziś postanowiłam przypomnieć sobie i przekazać Wam 22 zasady, które wprowadzone w życie pomagają odzyskać dobre samopoczucie i harmonię.
Dziś Wam je wymieniam i zostawiam do wolnej interpretacji. Jestem Ciekawa, które przemawiają do Was najbardziej? Podzielcie się w komentarzu, które są najbliższe Waszej duszy i których właśnie teraz najbardziej Wam potrzeba.

  • Jedz więcej roślin i mniej wszystkiego innego
  • Nikt nie planuje porażki, porażka przy planowaniu to co innego
  • Jedz więcej, waż mniej
  • Woda to paliwo
  • Chroń swoje serce
  • Dbaj o swój umysł
  • Pość dla zdrowia i długiego życia (postu nie rozumiemy w ujęciu religijnym)
  • Zanim zjesz pomyśl o planecie
  • Kochaj jedzenie, które kocha Ciebie
  • Ruch powoduje ruch
  • Trzeba wynieść śmieci
  • Świat przetrwa bez nas, ale my bez niego nie
  • Zmiana zaczyna się od nas
  • Najlepiej zacząć od dziś
  • Doskonałość może być wrogiem postępu
  • Słuchaj swojego ciała
  • Skup się na tym co możesz jeść, a nie na tym czego nie możesz
  • Rośliny mają wszelką moc, jakiej nam potrzeba
  • Zachowanie nagradzane będzie powtarzane
  • Nie możesz dać tego czego nie masz
  • Połącz jedzenie z uważnością
  • Praktykuj kaizen

Większość tych zasad jest totalnie dla mnie, z wieloma się utożsamiam i chętnie wprowadzam w życie. Są też takie, które nie do końca do mnie przemawiają i totalnie ich nie czuję. Najpiękniejsze jednak jest to, że to my decydujemy o naszym życiu i możemy wybrać to czego potrzeba nam właśnie teraz. Czego potrzebujesz teraz Ty?

Szczegółowo omówione powyższe zasady znajdziecie w książce GREENPRINT autorstwa Marco Borges, którą znajdziecie —> GREENPRINT

A jeśli masz ochotę dołącz do CENTRUM TRENINGU DOMOWEGO, gdzie w kwietniu, poza treningami zdecydowałyśmy się popracować nad zasadami, które pozwolą nam dokonywać świadomych wyborów żywieniowych, trenować uważność i wspierać aktywność fizyczną.
Wpadaj do —> CENTRUM TRENINGU DOMOWEGO

Leave a Reply

Your email address will not be published.