-
Protected: Piłka szwajcarska – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Protected: Mobilność – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Protected: Sztanga – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Protected: Stabilizacja – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Protected: Powerband – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Protected: Core – zestaw ćwiczeń
There is no excerpt because this is a protected post.
-
Narzędzia dla twórców materiałów foto i video na potrzeby mediów społecznościowych.
Każdy z nas pragnie by jego Instagram przyciągał uwagę, by był chętnie oglądany, a marki chciały z nami współpracować. Niestety nie jest to takie proste jak może się wydawać. Jak ktoś przegląda IG lub TT widzi kilkusekundowy efekt często kilkugodzinnej pracy twórcy. Za profilami wielu popularnych twórców stoi często cały sztab ludzi, od content kreatorów, przez fotografów, kończąc na specjalistach od budowania wizerunku. Pomijam osoby, które stoją jeszcze za formalną stroną tego interesu jak np. księgowa czy prawnik, który pomaga przebrnąć przez kruczki w umowach. Trochę przygniata nie? Wiem, mnie też, ale to nie jest jedyny sposób na sukces. Wiadomo, łatwiej się przebić gdy nad czymś pracuje kilka osób niż…
-
Zimowe outfity na trening.
Zabrałam się za porządki w szafach i wyszło, że słabo stoję z zimowymi outfitami do treningów outdoorowych. Zrobiłam przegląd dostępnych na rynku opcji i powiem Wam, że nie jest łatwo skompletować fajny zestaw treningowy w dobrej cenie, z fajnym designem, wybierając jednocześnie marki, które nie są masówkami szytymi w Bangladeszu z przeciętną jakością. Przekopałam internet, przejrzałam ofertę marek, które znam od lat i przygotowałam dla Was zestawienie outfitów, które powinny zaspokoić wszystkie Wasze potrzeby. Nie każda marka jest dla każdego, ale z tych, które proponuje każdy wybierze coś dla siebie. Zwracałam uwagę na cenę, jakość, misję marki, design, tkaninę i inne elementy, które są godne uwagi. Zapraszam Was do mojego…
-
Bieg Niepodległości Warszawa, 11.11.2022 (GALERIA)
Miło było na Was patrzeć, a jeszcze przyjemniej było gdy uśmiechaliście się do mojego obiektywu. Dziś łapałam Was w kadr i oddaję w Wasze ręcę tę garść wspomnień. Serdecznie Wam gratuluję!Moja galeria zdjęć jest dostępna na moim Lightroomie, aby otrzymać BEZPŁATNY dostęp należy: zostawić follow na moim koncie na IG: www.instagram.com/ilonabrusilozostawić follow na koncie IG: https://www.instagram.com/epson_polska/i napisać do mnie www.instagram.com/ilonabrusilo wiadomość, że potrzebujecie dostęp , wtedy dodam Was do panelu, w którym dostępne są wszystkie zdjęcia. Napiszcie też proszę, o który bieg chodzi 🙂 Jak chcesz docenić moją pracę i podziękować mi za zdjecia weź udział w konkursie na moim IG, znajdziesz go TUTAJ KONKURS Korzystajcie ze zdjęć, udostępniajcie, niech skorzystają z nich też Wasi…
-
Czego oczekuję od marki kosmetycznej?
Konkurencja na rynku kosmetycznym jest ogromna. Teraz poza jakością konsument chce czegoś więcej… misji, idei, pomysłu, kreatywności, wiedzy, ekologii. Ja też jestem klientem, który chce więcej. W pierwszej kolejności oczekuję jakości i skuteczności. Chcę w domowym zaciszu osiągnąć osiągnąć efekty jakie daje mi wizyta w gabinecie kosmetycznym. Nie wydam swoich pieniędzy na kosmetyki z sieciówki, chociaż to nie znaczy, że ich nie wypróbuję gdy mam okazję, bo to zawsze doświadczenie i wiedza. SkinTRA to marka, która zapewnia, że regularność stosowania kosmetyków przyniesie efekty porównywalne z zabiegami z salonów kosmetycznych. Trzymam za słowo i uczciwie stosuję się do zaleconej mi pielęgnacji. Chcę kupować z rabatem i dostawać bonusy za polecenie. Ja…
