-
Magiczna moc spacerów. Czy wiesz ile zyskujesz?
Nie będę próbowała oszukać Was, a na bank już siebie, że lubię spacery. No nigdy nie kumałam dlaczego ktoś odczuwa przyjemność z wychodzenia z domu bez celu. I żeby była jasność to nie jest tak, że ja spacerów nie odbywam. Odbywam ich bardzo wiele, z tym, że należę do tych, którzy jak z domu wychodzą to po coś… po coś konkretnego… w jakimś celu. Takim oto sposobem swoje spacery zaliczam wychodząc z psem, idę do sklepu pieszo zamiast podjechać komunikacją czy wychodzę pobiegać… wtedy wychodzi mi taki szybszy spacer. Tak sobie myślę, że nawet jak wychodzę z tym psem to ja nawet umiem cieszyć się pięknem przyrody, ale gdybym miała…
-
Adrenaline Rush [GALERIA]
W sobotę 24.04 odbył się bieg OCR Adrenaline Rush. Cieszę się, że w tej około covidowej rzeczywistości powoli wracają do życia masowe imprezy sportowe. Mam nadzieję, że będzie ich coraz więcej i będziemy spotykali się na biegowych ścieżkach w każdy weekend.W oczekiwaniu na swoją falę pocykałam Wam trochę fotek. Nie ma ich oszołamiająco wiele, bo chyba wyszłam z wprawy. A tak serio, nie byłam tam “służbowo” więc rekreacyjnie łapałam w kadr znajomych, a przy okazji zrobiłam małą nadwyżkę. Nie ma tego wiele, ale obiecuję, że na VIKINGS RUN. Jak ktoś się jeszcze nie zapisał, to zrobicie to tutaj: Vikings Run Jeśli używasz moich zdjęć nie zapomnij mnie oznaczyć. Zostawiam przypominajkę:
-
Kryzysowi kochankowie Matki Polki.
Dwaj najgroźniejsi kochankowie, którzy sprawiają, że kobieta zmienia się nie do poznania...
-
Szybka tarta wytrawna z brokułami [PRZEPIS]
Wytrawna tarta o melodyjnym smaku. Połączenie brokuła i fety daje fantastyczne zestawienie smakowe, a nuta czosnku podkreśla wyjątkowość tego dania...
-
Piękna sylwetka to tylko skutek uboczny, zobacz jakie inne korzyści przynosi trening?
Piękne, smukłe ciało to najczęstsza motywacja do podjęcia aktywności fizycznej, ale trening daje coś jeszcze...
-
Warzywa jedz!
Czy wiesz jak wyglądają statystyki dotyczące otyłości wśród Polaków? Sprawdź czy mieścisz się w skali! Czy wiesz jaka jest minimalna ilość warzyw, którą powinniśmy spożywać każdego dnia? Czy znasz prozdrowotne właściwości poszczególnych warzyw?
-
Greenprint 22 zielone zasady, które pozwolą Ci lepiej żyć.
Chcesz poprawić swoje samopoczucie i poczuć, że żyjesz w harmonii ze sobą? Masz potrzebę, by zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz trzymać się restrykcyjnej diety? Te zasady Ci w tym pomogą!
