Greenprint 22 zielone zasady, które pozwolą Ci lepiej żyć.

Dbanie o siebie to nasz obowiązek, o którym często zdarza nam się zapomnieć. Dlatego dziś postanowiłam przypomnieć sobie i przekazać Wam 22 zasady, które wprowadzone w życie pomagają odzyskać dobre samopoczucie i harmonię.
Dziś Wam je wymieniam i zostawiam do wolnej interpretacji. Jestem Ciekawa, które przemawiają do Was najbardziej? Podzielcie się w komentarzu, które są najbliższe Waszej duszy i których właśnie teraz najbardziej Wam potrzeba.

• Jedz więcej roślin i mniej wszystkiego innego
• Nikt nie planuje porażki, porażka przy planowaniu to co innego
• Jedz więcej, waż mniej
• Woda to paliwo
• Chroń swoje serce
• Dbaj o swój umysł
• Pość dla zdrowia i długiego życia (postu nie rozumiemy w ujęciu religijnym)
• Zanim zjesz pomyśl o planecie
• Kochaj jedzenie, które kocha Ciebie
• Ruch powoduje ruch
• Trzeba wynieść śmieci
• Świat przetrwa bez nas, ale my bez niego nie
• Zmiana zaczyna się od nas
• Najlepiej zacząć od dziś
• Doskonałość może być wrogiem postępu
• Słuchaj swojego ciała
• Skup się na tym co możesz jeść, a nie na tym czego nie możesz
• Rośliny mają wszelką moc, jakiej nam potrzeba
• Zachowanie nagradzane będzie powtarzane
• Nie możesz dać tego czego nie masz
• Połącz jedzenie z uważnością
• Praktykuj kaizen

Większość tych zasad jest totalnie dla mnie, z wieloma się utożsamiam i chętnie wprowadzam w życie. Są też takie, które nie do końca do mnie przemawiają i totalnie ich nie czuję. Najpiękniejsze jednak jest to, że to my decydujemy o naszym życiu i możemy wybrać to czego potrzeba nam właśnie teraz. Czego potrzebujesz teraz Ty?

Szczegółowo omówione powyższe zasady znajdziecie w książce GREENPRINT autorstwa Marco Borges, którą znajdziecie —> GREENPRINT

A jeśli masz ochotę dołącz do CENTRUM TRENINGU DOMOWEGO, gdzie w kwietniu, poza treningami zdecydowałyśmy się popracować nad zasadami, które pozwolą nam dokonywać świadomych wyborów żywieniowych, trenować uważność i wspierać aktywność fizyczną.
Wpadaj do —> CENTRUM TRENINGU DOMOWEGO