make life better

by Ilona Brusiło

  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • SPORT

    6 minut relaksu, dzięki którym spokojnie zaśniesz i rozciągniesz całe ciało.

    7 May 2021 /

    Nasze ciało to cudowna maszyna. Pracuje całą dobę, zazwyczaj się nie skarży, nie narzeka… czasem delikatnie sygnalizuje, że potrzebuje oddechu. Zazwyczaj to bagatelizujemy. Na wszystko jest tabletka… a czasem wystarczy po prostu się zatrzymać… zatrzymaj się każdego dnia chociaż na 6 minut. Przestań myśleć, przestań pędzić, zatrzymaj się! Połóż się wygodnie, posłuchaj i oddychaj… ot tak po prostu… w wolnej chwili zajrzyj do mnie, czekam na Ciebie na…. Zostawiam Ci dziś zestaw 9 asan, które pozwolą Ci się totalnie zrelaksować, pozbyć się napięć, przy okazji pozwolą Twojej maszynie odspanąć, a głowie nie myśleć… Staram się wysupłać te kilka minut przed snem i pozwolić sobie na odrobinę czasu tylko ze sobą.…

    read more
    ilona 0 Comments

    You May Also Like

    Protected: TRENING FBW Z GUMĄ POWER BAND

    5 February 2022

    Runmageddon Poznań – Finał Ligi [GALERIA 4]

    11 May 2021

    Ukiel półmaraton Olsztyn i bieg na 5 km [galeria zdjęć]

    16 October 2022

Recent Posts

  • Narzędzia dla twórców materiałów foto i video na potrzeby mediów społecznościowych.
  • Zimowe outfity na trening.
  • Bieg Niepodległości Warszawa, 11.11.2022 (GALERIA)
  • Czego oczekuję od marki kosmetycznej?
  • 5 mil. Bieg Dzielnicy Włochy. [ZDJĘCIA]

Recent Comments

    Ashe Theme by WP Royal.