make life better

by Ilona Brusiło

  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • SPORT

    6 minut relaksu, dzięki którym spokojnie zaśniesz i rozciągniesz całe ciało.

    7 May 2021 /

    Nasze ciało to cudowna maszyna. Pracuje całą dobę, zazwyczaj się nie skarży, nie narzeka… czasem delikatnie sygnalizuje, że potrzebuje oddechu. Zazwyczaj to bagatelizujemy. Na wszystko jest tabletka… a czasem wystarczy po prostu się zatrzymać… zatrzymaj się każdego dnia chociaż na 6 minut. Przestań myśleć, przestań pędzić, zatrzymaj się! Połóż się wygodnie, posłuchaj i oddychaj… ot tak po prostu… w wolnej chwili zajrzyj do mnie, czekam na Ciebie na…. Zostawiam Ci dziś zestaw 9 asan, które pozwolą Ci się totalnie zrelaksować, pozbyć się napięć, przy okazji pozwolą Twojej maszynie odspanąć, a głowie nie myśleć… Staram się wysupłać te kilka minut przed snem i pozwolić sobie na odrobinę czasu tylko ze sobą.…

    read more
    ilona 0 Comments

    You May Also Like

    Bieg Hutnika – 10.10.2021, Warszawa [GALERIA 2]

    10 October 2021

    Runmageddon Poznań Hipodrom Wola [GALERIA 2]

    9 May 2021

    Protected: TRENING GÓRNYCH PARTII CIAŁA – WOLNY CIĘŻAR

    6 February 2022

Recent Posts

  • Półmaraton Marzanny, 19.03.2023, Kraków [GALERIA ZDJĘĆ]
  • Czy warto zakupić ozonator Inzeni BSD7?
  • Protected: Trening z masą własnego ciała.
  • Protected: Piłka szwajcarska – zestaw ćwiczeń
  • Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

Recent Comments

    Ashe Theme by WP Royal.