make life better

by Ilona Brusiło

  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • ŻYCIE
  • INSTATIPY
  • LESS WASTE

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • SPORT

    Vikings Run, Smardzewice [GALERIA 4]

    18 May 2021 /

    Miniony weekend Zalew Sulejowski najechali Wikingowie. Setki kobiet i mężczyzn zmagali się z biegiem przeszkodowym. Jedni biegli i przeszkody pokonywali, inni dorzucili do tego jeszcze kajak, a niektórzy śmiałkowie pokonali dystans biegu z tarczą i toporem. Zostawiam Wam kilka galerii zdjęć z tej imprezy. Zdjęcia nie są znakowane. Chciałam, by pięknie wyglądały na Waszych mediach społecznościowych.Jeśli będzie chcieli ich gdzieś użyć to NIE ZAPOMNIJCIE OZNACZYĆ AUTORA:– na IG @ilonabrusilo– na FB @Ilona Brusiło– na Tik Tok @ilonabrusiloBędzie mi też miło gdy zostawicie po sobie ślad na moich kanałach :

    read more
    ilona 0 Comments

    You May Also Like

    Protected: Tabata – gotowy trening (rozgrzewka, trening, rozciąganie) całość 52 min

    2 February 2022

    Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

    12 August 2023

    Protected: TRX – zestaw ćwiczeń

    11 August 2023
  • SPORT

    Vikings Run, Smardzewice [GALERIA 3]

    18 May 2021 /

    Miniony weekend Zalew Sulejowski najechali Wikingowie. Setki kobiet i mężczyzn zmagali się z biegiem przeszkodowym. Jedni biegli i przeszkody pokonywali, inni dorzucili do tego jeszcze kajak, a niektórzy śmiałkowie pokonali dystans biegu z tarczą i toporem. Zostawiam Wam kilka galerii zdjęć z tej imprezy.Vikings Zdjęcia nie są znakowane. Chciałam, by pięknie wyglądały na Waszych mediach społecznościowych.Jeśli będzie chcieli ich gdzieś użyć to NIE ZAPOMNIJCIE OZNACZYĆ AUTORA:– na IG @ilonabrusilo– na FB @Ilona Brusiło– na Tik Tok @ilonabrusiloBędzie mi też miło gdy zostawicie po sobie ślad na moich kanałach :

    read more
    ilona 0 Comments

    You May Also Like

    Protected: Hantle – zestaw ćwiczeń

    12 August 2023

    Bieg Hutnika 2022 – galeria zdjęć

    9 October 2022

    Protected: Core – zestaw ćwiczeń

    11 February 2023
  • SPORT

    Vikings Run, 15 maj 2021 [GALERIA 1]

    16 May 2021 /

    Miniony weekend Zalew Sulejowski najechali Wikingowie. Setki kobiet i mężczyzn zmagali się z biegiem przeszkodowym. Jedni biegli i przeszkody pokonywali, inni dorzucili do tego jeszcze kajak, a niektórzy śmiałkowie pokonali dystans biegu z tarczą i toporem. Zostawiam Wam kilka galerii zdjęć z tej imprezy. Zdjęcia nie są znakowane. Chciałam, by pięknie wyglądały na Waszych mediach społecznościowych.Jeśli będzie chcieli ich gdzieś użyć to NIE ZAPOMNIJCIE OZNACZYĆ AUTORA:– na IG @ilonabrusilo– na FB @Ilona Brusiło– na Tik Tok @ilonabrusiloBędzie mi też miło gdy zostawicie po sobie ślad na moich kanałach :

    read more
    ilona 0 Comments

    You May Also Like

    Silesia Maraton, Silesia Półmaraton [galeria III]

    5 October 2022

    Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe w parterze.

    6 May 2021

    Piękna sylwetka to tylko skutek uboczny, zobacz jakie inne korzyści przynosi trening?

    15 April 2021

Recent Posts

  • Dlaczego warto zacząć biegać jesienią?
  • koktajle białkowe [przepisy]
  • Oczyszczanie owoców i warzyw. Dlaczego jest to szczególnie ważne jesienią?
  • Jak przygotować owoce do przechowywania na zimę?
  • Protected: Zdrowe Śniadania o Niskim Indeksie Glikemicznym: 5 przepisów na słodkie śniadania bez cukru.

Recent Comments

    Ashe Theme by WP Royal.