• SPORT

    Sielesia Maraton i Półmaraton [Galeria IV]

    Biegacze, wielu z Was pisało do mnie zapytanie czy będą kolejne zdjęcia z Silesi.I generalnie to mam ich jeszcze koło 750 i Wam je udostępnię bezpłatnie, ale … POTRZEBUJĘ WASZEJ DUSZY 🙂 Ale do brzegu! Generalnie żeby była jasność – nikt mi nie płaci za to galerie zdjęć, robię to w swoim wolnym czasie. Żeby ogarnąć Wam tak duże ilości zdjęć odpuściłam inną robotę, którą powinnam teraz robić. Dla tego potrzebuję byście mi pomogli. Aby otrzymać dostęp do pełnej galerii NOWYCH zdjęć z Silesi należy: zostawić follow na moim koncie na IG: www.instagram.com/ilonabrusilozostawić follow na koncie IG: https://www.instagram.com/epson_polska/i napisać do mnie www.instagram.com/ilonabrusilo wiadomość, że potrzebujecie dostęp , wtedy dodam Was do panelu, w którym…

  • SPORT

    Półmaraton Silesia, Maraton Silesia [GALERIA cz.I]

    Dziś dzielnie biegaliście , a ja pożytecznie Wam kibicowałam. W wyniku tego sterczenia mam dla Was całkiem przyjemną dla oka galerię Waszych zmagań. Dziś byliście świetni! Wykręciliście świetne wyniki i zrobiliście super robotę! Gratulacje! Korzystajcie ze zdjęć, udostępniajcie, niech skorzystają z nich też Wasi biegowi znajomi. Jeśli chcecie skorzystać z nich na swoich mediach oznaczcie moje konto:-> IG: ilonabrusilo (wpadajcie tu też po garść porad z zakresu diety i treningu)-> FB: Ilona Brusiło Pamiętajcie też, że dobre bieganie to nie tylko trening biegowy. Jeśli macie ochotę popracować ze mną przy treningu uzupełniającym serdecznie zapraszam wszystkie Panie – bo trenujemy z naciskiem na ciało i możliwości kobiet: